L’acaï bol est définitivement devenu à la mode , on en trouve dans tous les pays mais voilà que la baie d’acaï n’est pas forcément facile à trouver. J’ai donc créé ma version de l’acaï bol sans acaï en la remplaçant par un mélange de myrtilles et de framboises surgelées. Ce bol est un vrai condensé de vitamines et qui cerise sur le gâteau se prépare avec le contenu de son congélateur… et qui sera parfait pour le petit déjeuner ou le gouter.
Pour 1 bol
-1 petite banane
-1 poignée de framboises surgelées
-1 poignées de myrtilles surgelées
-2 c à soupe de granola
-1 petite poire
-Quelques framboises pour la déco
-Déposer la banane avec les framboises et les myrtilles surgelées dans un blender avec un tout petit peu d’eau, mixez par a coup afin d’obtenir une texture moelleuse et encore un peu congelée
-Mixez bien
-Versez le tout dans un bol
-Découpez la poire restante en rondelle et décorez votre bol avec les rondelles, du granola et les quelques framboises
-Dégustez aussitôt
bons plans seniors
12 juin
Bonsoir,
Merci pour ce très bon article
simon
23 mai
très bon article
Merci beaucoup pour ce partage
fll
Sheila Donnell
27 juin
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