Il y a déjà presque un an que je poste de temps à autre une image de green smoothies sur Instagram, vous savez ce mélange de légumes et de fruits parfait pour un en-cas vitaminé et sain … et devant toutes les questions je me suis dis qu’une petite vidéo serait la bienvenue.
Si vous voulez vous abonner pensez à bien cliquer sur le petit bouton en haut à droite sur la vidéo ou a vous abonner directement à ma page Youtube.
Pour le green smoothie il existe un principe très simple :
1 cup de légume vert en feuille ( pousse épinard, roquette, khale … )
1 cup de liquide (lait végétal, lait de vache ou jus )
2 cup de fruits (pensez a utilisez la moitié des fruits encore congelés pour apporter de la texture et de la fraicheur au smoothie)
Petit truc, pensez à bien mixer d’abord le liquide avec les feuilles afin d’obtenir une texture plus fine, ajoutez y ensuite les fruits. Pour un smoothie plus doux, je vous conseille d’ajoutez une demi banane ou même un demi avocat… si si vous verez c’est bon 😉
Bien évidemment c’est mieux de boire le smoothie des qu’il est mixé, mais vous pouvez sans soucis préparez dans une boite le contenu du smoothie le matin et le mixez juste avant votre pause.
강남셔츠룸
4 novembre
최저가격보장강남가라오케강남가라오케가격정보
강남셔츠룸
4 novembre
최저가격보장강남가라오케강남가라오케가격정보
강남셔츠룸
4 novembre
최저가격보장사라있네가라오케사라있네가격정보
강남셔츠룸
4 novembre
최저가격보장선릉셔츠룸선릉셔츠룸가격정보
강남셔츠룸
4 novembre
최저가격보장강남가라오케강남가라오케가격정보
강남셔츠룸
4 novembre
최저가격보장강남셔츠룸강남셔츠룸가격정보
강남셔츠룸
4 novembre
최저가격보장CNN셔츠룸씨엔엔셔츠룸가격정보
Sheila Donnell
27 juin
My purpose out here today is to share this article to the world about how Doctor Odunga helped me in getting back my EX-boyfriend who broke up with me 4 months ago. I tried all I could to make him see reasons with me so that we can continue our relationship but he denied me. Thank God for giving me the thought of going into the internet for help, I searched properly and I saw different reviews of Doctor Odunga and I insisted on giving it a try by contacting him via what’s app on (+2348167159012). He gave me reason to live again and he prepared a spell and told me that my Ex-boyfriend will come back to me within 28 hours. Can you believe it, my EX-boyfriend came back to me and our wedding will be held Soon. Contact him now!!! if you need any help. Email: odungaspelltemple@gmail.com and he does a lot of spells. Once again i want to say am very grateful for your help..