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Salade d’automne aux lentilles, butternut rôtie, c...

Salade d’automne aux lentilles, butternut rôtie, cheddar et amandes

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Une de ces salades tiède complètement dans la tendance actuelle, équilibrée, gourmande et colorée. J’adore les lentilles, à
peine cuite en salade tiède je les trouve parfaite, les dés de courge buttenut eux sont fondant à souhait, le cheddar vient de chez Mark&Spencer et les petite amandes torréfiée apporte une
touche croquante et gourmande … que demander de plus pour un diner léger ?

Je me suis inspirée d’une recette trouvée chez Pascale.

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Pour 4 personnes :

-1 petite courge butternut

-500 gr de lentilles verte du puy

-1 bon morceau de cheddar

-3 c à soupe d’amandes effilées

-huile d’olive

-vinaigre balsamique

-fleur de sel

-poivre

-Pelez la courge (idéalement avec un économe à tomate c’est plus facile !! )

-Taillez la chair en gros cubes

-Dans un saladier mélangez les cubes avec 2 c à soupe d’huile d’olive, salez et poivrez et glissez les -dans un plat à
gratin

-Mettez au four préchauffez à 200°C pendant 30 minutes environ, vérifiez la cuisson avec un couteau

-Faites cuire les lentilles dans 3 fois leur quantité d’eau FROIDE non salée

-Faites cuire environ 20 minutes, vérifiez la cuisson elle doivent restées bien ferme pour ne pas s’écraser

-Egouttez les dans un chinois et passez les sous un filet d’eau froide

-Versez les dans un saladier et mélangez les avec 3 cuillères à soupe d’huile et 2 de vinaigre, salez et poivrez

-Ajoutez y la courge et mélangez bien

-Emincez finement le cheddar

-Dans une poêle chaude antiadhésive faites dorer les amandes

-Ajoutez le cheddar et les amandes

-Servez immédiatement

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  1. C’est LA salade parfaite, celle qui fait aimer l’automne!! 3 fois Miam!

  2. Torhia

    22 novembre

    Bonjour ! ça a l’air vraiment très bon et je note la recette ^^ Merci pour ce partage =)

  3. Sonia

    24 novembre

    Délicieuse cette salade merci! Je viens de la faire pour ce midi, j’y ai ajouté du petit épeautre cuit à part, et mis de l’huile noix

  4. barbara

    24 novembre

    hummmmmm avec du cheddar, je prends tout de suite !! bises

  5. Cette recette à l’air excellente à tester !!!

  6. nalou

    30 novembre

    hello 🙂
    je cherchais quelque chose de simple pour « épater la galerie » sans avoir à reconnaitre que « ok je suis passée chez Picard » et voilà 🙂 merci 🙂

  7. […] de noisette – Une salade lentilles, butternut rôti, amandes et cheddar (j’ai utilisé cette recette) – Un plateau de fromage et du bon pain, accompagné de noisettes ou de raisins […]

  8. noor

    12 mai

    Fabulous site…Thank you!
    is really informative and i’ll be grɑteful if ʏou keep writing in the future.

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