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Flocon d’avoine comme un banana bread pour le peti...

Flocon d’avoine comme un banana bread pour le petit déjeuner (ultra facile)

Voici une recette ultra simple pour un petit déjeuner équilibré, pour peut que vous soyez un peu pressé le matin essayez ces flocons d’avoine à la banane et à la cannelle. En plus c’est vraiment très simple, il suffit de mélanger tous les ingrédients le soir et le lendemain ils seront prêt à être dévoré.

C’est un mélange peut sucré, mais vous verrez que la banane suffit et l’ajout de yaourt et de flocon d’avoine en font un petit déjeuner protéiné.

Flocon d’avoine comme un banana bread pour le petit déjeuner (ultra facile)

pour 1 personne :

-25 gr de flocon d’avoine (non cuit)

-120 gr de yaourt à la grec

-1 petite banane

-¼ c à café de cannelle en poudre (plus ou moins selon votre gout)

-Quelques gouttes d’extrait de vanille liquide

 

-Commencez par écrasez la banane avec une fourchette puis ajoutez le dans un bocal

-Ajoutez dessus les flocons d’avoines et le yaourt et finissez avec la cannelle

-Mélangez à l’aide d’une cuillère et ajoutez le couvercle

-Laissez les flocons d’avoine une nuit au réfrigérateur

-Le lendemain vous n’avez plus qu’à vous saisir d’une cuillère et de le déguster tel quel

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  1. simple et de bon goût pour bien démarrer la journée !!

  2. Oh quelle bonne idée!

  3. Humm c’est assez simple mais j’adore . Bonne idée

  4. Très bonne idée,j’adore.

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