Voici une soupe vitaminée que j’ai fait pendant les vacances. Elle est super complète et gourmande à la fois avec sa touche de coco et gingembre et son mélange de butternut et de patate douce.
J’ai préféré utiliser de la crème de coco plutôt que du lait, car c’est plus concentré et moins aqueux, mais si vous n’en trouvez pas ajouter du lait de coco et enlevez un peu de bouillon avant de mixer le tout.
Pour 6 personnes :
-1 grosse patate douce
-1 courge butternut
-1 c à soupe d’huile d’olive
-1 cm de gingembre frais
-1 oignon
-1 gousse d’ail
-50 gr de crème de coco
-Commencez par pelez la courge, la patate douce et découpez-les en gros cubes
-Pelez et émincez l’oignon, pelez la gousse d’ail et écrasez-la , pelez le gingembre et émincez le
-Faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une cocotte et ajoutez y l’ail , le gingembre et l’oignon et faites suer quelques minutes
-Ajoutez les légumes et mélangez régulièrement, laissez cuire 3_4 minutes
-Recouvrez le tout d’eau froide à hauteur
-Salez et poivrez et faites cuire à couvert 20 à 30 minutes, c’est cuit quand les légumes sont bien tendre
-Mixez le tout et ajoutez y la coco, vérifiez l’assaisonnement et servez immédiatement
simon
23 mai
fantastique article
fll
ALAÇATITRANSFER
29 mai
alaçatı transfer
Sheila Donnell
27 juin
My purpose out here today is to share this article to the world about how Doctor Odunga helped me in getting back my EX-boyfriend who broke up with me 4 months ago. I tried all I could to make him see reasons with me so that we can continue our relationship but he denied me. Thank God for giving me the thought of going into the internet for help, I searched properly and I saw different reviews of Doctor Odunga and I insisted on giving it a try by contacting him via what’s app on (+2348167159012). He gave me reason to live again and he prepared a spell and told me that my Ex-boyfriend will come back to me within 28 hours. Can you believe it, my EX-boyfriend came back to me and our wedding will be held Soon. Contact him now!!! if you need any help. Email: odungaspelltemple@gmail.com and he does a lot of spells. Once again i want to say am very grateful for your help.
Sheila Donnell
27 juin
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