Voilà ma recette fétiche en ce moment pour un déjeuner rapide ou un gouter healthy. Le mélange patate douce, avocat et cottage cheese est juste parfait. Pas besoin d’ajoutez des matière grasse ou des condiment c’est la balance des goûts parfait !
Je vous conseille vraiment de tester c’est surprenant.
Pour 1 personne :
-1 c à soupe de patate douce cuite entière (avec la peau) dans une casserole d’eau froide
-1 demi avocat mûr
-1 tranche de pain au levain
-1 c à soupe de cottage cheese ( Mark and Spencer)
-Quelques graines de tournesol
-Commencez par toaster une tranche de bon pain au levain
-Déposez la patate douce sur la tartine, écrasez la bien avec une cuillère
-Pelez et coupez un demi avocat en lamelles
-Déposez les sur la patate douce
-Finissez avec la cottage cheese, vous pouvez bien evidmment le remplacer par du chevre frais, de la féta ou tout autre fromage
-Ajoutez quelques graines de courge et poivrez
-Dégustez immédiatement
Cooking in June
15 avril
Sauf pour le cottage cheese (je préfère quelques tranches de tofu fumé), c’est mon snack idéal !
Miam!
xxx
Irène
http://www.cookinginjune.com/
Claire au Matcha
17 avril
Miam, elle a a l’air délicieuce!
Claire au Matcha
17 avril
délicieuse 😉
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19 janvier
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Sheila Donnell
27 juin
My purpose out here today is to share this article to the world about how Doctor Odunga helped me in getting back my EX-boyfriend who broke up with me 4 months ago. I tried all I could to make him see reasons with me so that we can continue our relationship but he denied me. Thank God for giving me the thought of going into the internet for help, I searched properly and I saw different reviews of Doctor Odunga and I insisted on giving it a try by contacting him via what’s app on (+2348167159012). He gave me reason to live again and he prepared a spell and told me that my Ex-boyfriend will come back to me within 28 hours. Can you believe it, my EX-boyfriend came back to me and our wedding will be held Soon. Contact him now!!! if you need any help. Email: odungaspelltemple@gmail.com and he does a lot of spells. Once again i want to say am very grateful for your help..