Vous connaissez le granola, ce mélange de céréales, de fruits sec et de noix qui est parfait en snack, avec du yaourt et des fruits ou meme avec un bol de lait. C’est tellement simple à faire, moins gras et moins sucré que la version industrielle que ce serait dommage de ne pas s’y mettre. Je vous propose ici une version vanille, miel et cramberries, mais vous pouvez bien évidemment le customiser à volonté… il n’en sera que meilleur !
Le granola se conservera après plusieurs heures à refroidir dans un bocal en verre pendant un mois.
Je vous explique tout dans la petite vidéo.
Pour 1 pot de granola :
-20 gr d’huile neutre (colza, tournesol, pépin de raisin)
-60 gr de miel
-170 gr de flocons d’avoine
-50 gr de graines de courge
-60 gr de noisettes
-60 gr d’amandes
-40 gr de cramberries
-30 gr de raisins secs
-30 gr d’abricot sec coupé en morceaux
-1 blanc d’œuf
-1 gousse vanille
-2 pincées de fleur de sel
Yasmine
12 février
Granola réalisé hier et dégusté ce matin : un vrai délice et sain!!!
Mon mari et ma fille de 8 ans sont fans !!
il faut Q j’en refasse car il ne va pas faire long feu 😉
Merci Marie
Phyn MARCELO
8 janvier
Marcelo est mon nom de naissance [phynmarcel15@gmail.com]. Vraiment la nature peut tout guérir. Je peux dire cela commodément parce que j’ai emprunté cette route, j’ai été entre le diable et la mer d’un bleu profond, j’ai vu le mal et le laid en essayant de réparer ma vie malgré le nombre de fois où j’ai échoué j’étais encore déterminé à obtenir la guérison parce que j’étais jeune et que j’avais des personnes à charge. Les médecins m’ont dit d’apprendre à partir avec des démangeaisons, des douleurs et des brûlures et de continuer à prendre mes pilules même lorsqu’elles me dépriment. J’ai décidé d’exploiter davantage en bourrant internet et en faisant des recherches. J’ai lu d’excellents témoignages du Dr White {DRWHITETHEHIVHEALER@GMAIL.COM} Publiés par un survivant sincère dans un quotidien national. Étant un herboriste au grand cœur, l’homme que j’appellerai toujours papa et sauveur, nous avons discuté et il a juré de me sauver à condition que je parle de lui aux autres, après quoi il m’a envoyé le remède par courrier à utiliser deux fois par jour pendant 3 semaines. Ma seule difficulté était que l’un des médicaments était assez amer, mais n’abandonnez pas tout espoir maintenant, gardez la foi, cet homme est oint par le plus haut pour aider à mettre fin à votre HERPES, d’autres VIRUS comme le VIH et l’HÉPATITE, le CANCER et les infections BACTÉRIENNES. Envoyez-lui un e-mail aujourd’hui ou Watsapp +2349091844595 et remerciez le ciel par la suite. Traversez le tunnel, il promet de donner de la lumière à la fin.
Hugo Nerea
18 février
Bonjour, je suis HUGO NEREA. Il est certain que cette information changera votre vie ou celle de votre proche. Ceci est un témoignage de la façon dont j’ai été guéri en utilisant les plantes médicinales du docteur White. Je n’ai jamais pensé que cela pourrait être possible parce que je suis une personne très sceptique. C’est médicalement impossible, me suis-je dit en voyant pour la première fois le témoignage d’une femme qui a été guérie du SIDA et du VPH par le docteur White. Son témoignage est venu à un moment où j’avais désespérément besoin de mettre fin à mes crises d’herpès régulières après avoir été fiancée à mon amant qui a arrangé notre mariage en 3 mois, vous comprendrez à quel point j’étais désespérée. Parce que j’étais confus, impuissant et prêt à manger mon propre excréteur pour guérir, j’ai décidé de lui écrire un e-mail. Drwhitethehivhealer@gmail.com d’où il m’a donné son numéro WhatsApp comme // +2349091844595. Pendant 4 ans, j’ai eu des douleurs et des démangeaisons autour de mes organes génitaux, des pertes suintantes incontrôlables et des cloques, sans parler de la douleur associée à la miction. Après avoir contacté le docteur White et lui ai parlé de ma santé. Il a promis de me guérir, après avoir fait tout ce qu’il m’a demandé de faire, il a préparé des cures à base de plantes et les a envoyées à mon adresse qui est arrivée le 5ème jour ouvrable. J’ai pris les médicaments selon les prescriptions, quelques jours après avoir utilisé les médicaments, j’ai remarqué un grand changement positif dans ma santé, aujourd’hui je suis guéri, je vis une vie normale, totalement exempt de ce virus et marié. Si vous avez des problèmes de santé, ou si vous voulez vraiment aider un malade, n’hésitez pas à contacter le docteur White. Mon expérience avec White m’a convaincu que certains humains sont plus doués que d’autres. On lui a fait confiance pour guérir ce qui suit…
VIH/SIDA, VPH, HERPES HÉPATITE, DIABÉTITE, CANCER,
CANDIDOSE, PROBLÈMES SEXUELS, GROSSESSE et plus
mon groupe Twitter Santé est @neareahh2
Judith
11 août
Bonjour, j’aime beaucoup votre site : les recettes sont bien gourmandes (déjà testées 3 et approuvées), les photos qui les accompagnent sont superbes. Merci pour le partage! Je souhaiterais réaliser la recette du granola car j’adore celà et le votre me fait envie tout en restant « sain ». Je souhaiterais savoir s’il était indispensable de mettre le blanc d’oeuf, quel rôle apporte t-il et si éventuellement on peut le remplacer par de l’eau ou ne rien mettre du tout (car je ne supporte pas très bien les oeufs). Cdt Judith.
Marie
30 septembre
Bonjour Judith.
Le blanc d’oeuf permet d’amalgamer un peu de granola afin d’avoir des pépites plus grosses. Si vous n’en mettez pas, il ressemblera plus à des flocons d’avoine.
Comme il y a peu de sucre il faut bien trouvé une alternative pour « coller » l’ensemble.
Bonne journée
Marie
Julien
19 novembre
Bonjour
Vous avez oublié de dire quand mettre la vanille
Moi je l’ai mélangé Juste après l’œuf et avant l’huile et le miel chaud
Karin
3 mars
C’est un jour très joyeux de ma vie à cause de l’aide que le docteur WEALTHY m’a apportée en m’aidant à récupérer mon ex avec son sort puissant, et le travail de grossesse qu’il a fait, je lui en suis très reconnaissant Merci beaucoup Dr WEALTHY pour le excellent travail que vous avez fait. Maintenant, je peux dire avec audace que j’ai été rappelé sur mon lieu de travail, ma fille est de retour à la maison et j’ai été testée enceinte ce matin après le texte médical que j’ai parcouru ce matin sur mon lieu de travail. A été enceinte pour la dernière fois il y a 14 ans et maintenant je suis testé positif. Je veux utiliser ce médium pour dire merci beaucoup et je viendrai personnellement vous remercier. Vous pouvez lui envoyer un e-mail et il peut faire plus pour vous aussi parce que je sais qu’il y a des gens qui ont besoin de son aide comme moi. Son adresse e-mail est ( wealthylovespell@gmail.com ) Son portable : +2348105150446 Tu es si puissant. C’est pour les vraies personnes dans le besoin. MERCI DR WEALTHY.
PANEN SLOT
18 septembre
Panen Slot Pada bulan April 2020, Pragmatic Play bekerja sama dengan Big Time Gaming untuk merilis judul Megaways pertama mereka, Great Rhino Megaways. Sejak saat itu, telah ada lebih dari 30 permainan Megaways yang sebagian besar merupakan versi Megaways dari slot Pragmatic yang populer.
Rohitvistaarr
17 octobre
Prestige City Siddharth Vihar, located in Siddharth Vihar, is a premium residential development offering luxury, comfort, and modern amenities. Strategically situated near NH-24, it provides easy connectivity to key areas of Delhi NCR. The project features a variety of residential options, including 2, 3, and 4-bedroom apartments, along with a host of recreational facilities such as a clubhouse, gym, swimming pool, landscaped gardens, and sports facilities. With a focus on quality construction, innovative design, and sustainability, Prestige City Siddharth Vihar promises a high standard of living, making it an ideal choice for families and investors alike.